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大魚大肉后適合吃個(gè)獼猴桃
每次朋友聚餐,同事聚會(huì),都會(huì)吃上一頓好的大魚大肉,對(duì)著好吃的我們總是沒有免疫力,可是吃過之后,總會(huì)后悔,覺得又撐又脹。這要怎么辦呢?健康飲食專家指出,大魚大肉后適合吃個(gè)獼猴桃。
健康飲食專家指出,大魚大肉過后吃個(gè)獼猴桃可以解油膩,因?yàn)楂J猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化,讓吃掉的蛋白質(zhì)更易被吸收。
人在吃掉獼猴桃后,胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加,這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度,從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。而引起這種積極改變的原因,則來源于獼猴桃內(nèi)天然產(chǎn)生的一種特殊的酶——獼猴桃堿,它能讓蛋白質(zhì)得到更快更全面的吸收。
即使沒有消化酶的作用,獼猴桃堿對(duì)一些食物中的蛋白質(zhì)也具有很好的消化能力,如紅肉、酸奶、奶酪、金槍魚和雞蛋。因此,該研究建議,在富含蛋白質(zhì)的飲食中,適當(dāng)吃些獼猴桃,是促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃的有效措施。
吃個(gè)水果就可以對(duì)消化不良起到幫助作用,特別是老年人吃了大量乳制品餐或牛肉漢堡后,吃個(gè)獼猴桃可以對(duì)消化不良有幫助作用。
大魚大肉后適合吃個(gè)獼猴桃,通過本文的介紹,希望對(duì)你有所幫助。健康飲食專家提醒廣大朋友,在平時(shí)也葷蔬搭配,也不要一下子吃好多的肉類,或者是長(zhǎng)期不吃肉類,這樣子對(duì)我們身體沒好處。